Dyskusja - Extracty i zioła

[Pan Ziółko]

No, ale jak sie nic nie dzieje to na to nie mamy ziółek

Jak bys przyblizyl sytuacje to byloby latwiej cos powiedziec

[WojTRI]

genberalnie chodzi o samo wzmocnienie tych "partii" wiesz jak to u bab jest

[Pan Ziółko]

Pokrzywa ładnie działa na włosy, do tego cynk 30mg dziennie i skrzyp polny.

[WojTRI]

a co dostane tutaj?

[Pan Ziółko]

Mocna pokrzywe

[WojTRI]

a jakaś firme cynku polecasz?

[Pan Ziółko]

Swansona zajadam

[WojTRI]

Ile mg? Sam sobie chętnie wezmę, wazze 95

stosujesz jakies ZMA lu tego typu podobne?

[Pan Ziółko]

Chlorek magnezu CZDA i 100mg cynku antyestrogennie przed snem.

[salvador5000]

Jak ten chlorek bierzesz? Pijesz roztwór? Jaki inny magnez polecasz z apteki? Tego cynku tak dużo? Zincas forte może być? Robić przerwę w suplementacji cynkiem czy lecieć na okrągło?

[Pan Ziółko]

Tak, roztwor robie. Poszukaj w necie sobie, duzo o tym jest

To mineraly, masz niedobory w diecie to zajadasz

[salvador5000]

Ciekawe czy mam niedobór   Póki co łykam na noc jeden zincas,  jeden asparaginian  magnezu i 500mg vit. C.

[Pan Ziółko]

Jak masz doswiadczenie w suplementacji i wiesz, co sie czuje, bo sie czuje niedobory, to powinienes wylapac u mnie chlorek magnezu pieknie uzupelnia. 50 ml dziennie rozrobionego 33g magnezu w 1l pokrywa dzienne zapotrzebowanie. 1kg starcza na rok praktycznie, a koszt 16 zl.

[sportacademy]

Tak poza i w temacie ja natomiast cynk "suplementuje" porzez zajadanie sie raz w tygodniu ostrygami ,a okropnie je lubie z cytrynką i potrafię wszamać na jedno posiedzenie z 70

[Pan Ziółko]

U nas za drogie ostrygi, zeby je sobie ot tak zajadac po 70 szt