SportAcademy

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2,456
  • Latest: heiss2
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12,722
  • Wątków w sumie: 793
  • Online today: 50
  • Online ever: 560 (Styczeń 13, 2023, 10:31:04 PM)
Użytkownicy online
  • Users: 0
  • Guests: 11
  • Total: 11

PH + SARM etc. Środki Specjalne

Zaczęty przez Pan Koksik, Lipiec 03, 2015, 01:02:31 AM

Poprzedni wątek - Następny wątek

eltoro

W ostatnim tygodniu odpuściłem sesje cardio by troche uspokoic prolkę, normalnie 3 x FBW  i 3 w tyg. cardio 1h w DNT.
3000 kcal
Białko 200g
Tłuszcze minimum 100g (połowa pochodzenia zwierzęcego (jajka,mięso))
Węgle co zostanie z puli, koło 280 gdzieś wychodzi... Ta sesja rowerem to była wyjątkiem, bo podjadłem troche i dlatego zwiększyłem tez wydatek kaloryczny. Teraz te badania są po luźnym weekendzie. Zacząłem się też zastanawiać dlaczego mi waga zaczęła tak wczęsnie nie spadać, kiedy aktywność poszła w górę...

Pan Koksik

Nie lecą czasem jakieś mocne stimy, nie leciały? A tak w ogóle to jaki BF, bo waga 114 to nie mała waga... Może po prostu jesteś insulinooporny..?

Zbadał bym kortyzol poranny i wieczorny.

Dorzucił bym L karnitynę w formie winianu. 2x1g ed

eltoro

#1757
No jestem jeszcze ulany ;) tłuszcz zalega na brzuchu i wewnętrznej części ud. zyły już powoli wychodzą na przednich aktonach barkó i rękach( oczywiście po treningu :P). Do tego mam nadmiar skóry bo kiedyś byłem tłusty jak świnia (142 kg) Ale zredukowałem do 96 i nie było jakiś problemów... ze stimów tylko kofa 200mg przed treningiem. Po węglach nie mam senności, mogę funkcjonować na nich i bez nich (kiedys 2 miesiące na keto diecie, i czułem sie świetnie). Mase zaczynałem od 96 kg, dobiłem do 113. Późnie choroba mnie rozłożyła i smalcu wpadło 6kg, leżałem prawie 3 tyg (kalorie z masy leciały :P) ale w miesiąc zbiłem do 114 i zbudowałem jeszcze troszkę siły (może mięska też coś, bo udo pełniejsze i klata jakby pełniejsza ;) ) od ponad tyodnia czuje się ospały i do tego te wyniki :/ Zastanawiam się czy mogę dalej brac GW i czy mogę dorzucić do tego tą ostę, czy ostę sobie narazie darować, aż nie znajdę przyczyny problemów z hormonami?

PS. co do diety to w DT staram się troszkę mniej tłuszczy a więcej węgli w DNT wiecej tłuszczy a mniej węgli. Rozważam w ogóle jako rodziwy endo podbić tłuszcze kosztem węgli w DNT i DT...

bziummuzib

Cytat: Pan Koksik w Marzec 14, 2017, 11:23:04 AM
Nie lecą czasem jakieś mocne stimy, nie leciały? A tak w ogóle to jaki BF, bo waga 114 to nie mała waga... Może po prostu jesteś insulinooporny..?

Zbadał bym kortyzol poranny i wieczorny.

Dorzucił bym L karnitynę w formie winianu. 2x1g ed

w jakim celu winian? ;)

bociszed

Witam,
po zjedzeniu 'epi' od was (kończyłem w ost. tydzień grudnia),a następnie 18tab clomidu
z 3tyg temu przypadkiem (otarłem się mocniej o cycka i zabolało, ale z początku myslałem że tak się po prostu gdzieś wcześniej naciąłem i temu boli...) ogarnąłem że mi wywaliło gino... i nie są to jakieś domysły bo czuć lekką grudę pod sutkiem a i delikatnie "mleczko" leci jak się ściśnie... zrobiłem badnia w zeszłą sobotę i wszystko jest git teść całkowity trochę powyżej dolnej granicy, estro nisko prolaktyna także.
Jedynie shbg lekko poniżej normy.
Jak to w ogóle jest możliwe że mi wyje*ało gino po czymś takim? Wcześniej jadłem epi 3razy i nic takiego nie miało miejsca...
Idzie jakoś z tym zawalczyć farmacją inną niż letrozol? Coś kojarzę, że był polecany na gino.

Pan Koksik

Witam

No, ale teraz mamy koniec marca, to co.. 3 msc później gino po Epi?  ::)  8) Raczej źle zrobiony odblok i brak badań w trakcie odbloku.

Jak masz niskie SHBG to normalne, nie wiąże Ci estrogenu i masz jego nadaktywność. To samo często dzieje się ludziom po H-drolu czy Turinabolu (po tym drugim dużo częściej).

Praktycznie każda pochodna DHT zbija SHBG i gdy masz teścia w dolnej granicy a estro nawet w połowie normy to ryzyko gino jest bardzo duże ze względu na stosunek Testosteronu do Estrogenów.


Dlatego robisz odblok - badaj estrogen, bo później są takie jaja.

Tamoxifen albo Raloxifen, spokojnie starcza.

eltoro

Pan Koksik a mozesz mi powiedzieć czy mogę nadal brać to GW? Czy mogę dorzucać teraz ostę czy lepiej poczekać aż wszystko sie wynormuje? Czemu akurat Winian L-Karnityny? Mam B6  w domu, wyczytałem gdzieś że może zbić PRL. True?

Pan Koksik

Możesz brać GW, to nie ma nic do hormonów -w teorii.

Winian to dobra forma.

Nie kombinuj z prolką, nie ma potrzeby.

Lemmy

El toro tak jak pisałem poziom prolaktyny nie jest jakiś wywalony w kosmos jak napisałeś, że banglasz w łóżku i zrobiłeś cardio na wieczór to wynik jakbyś poszedł po parodniowej wstrzemięźliwości i braku wysiłku na wieczór mógłby być zupełnie inny

eltoro

@Pan Koksik
A mogę dorzucić do tego pro zdrowotnie Ostaryne 10mg/ed?

Cytat: LemmyKilmister w Marzec 14, 2017, 03:17:37 PM
El toro tak jak pisałem poziom prolaktyny nie jest jakiś wywalony w kosmos jak napisałeś, że banglasz w łóżku i zrobiłeś cardio na wieczór to wynik jakbyś poszedł po parodniowej wstrzemięźliwości i braku wysiłku na wieczór mógłby być zupełnie inny
Tylko to badanie mam nowe

ESTRADIOL: 17 (0 ~ 56)
PROLAKTYNA: 13,12 (2,64 ~ 13,13)
TESTOSTERON: 3,72 (1,75 ~ 7,81)
LH: 3,18 (1,24 ~ 8,62)
FSH: 2,95 (1,27 ~ 19,26)
3 dni bez banglania i cardio i 2 dni odpoczynku. O to sie rozchodzi :) Do tego LH i FSH w dolnych granicach

Pan Koksik

No właśnie, przecież spadła ;)

Druga sprawa. Masz dosyć wysokie TSH, stąd prawdopodobnie masz taką prolkę.

Polecam zrobić szersze badanie tarczycy  ::)

eltoro

Oki, zrobię :-) Endo mam po świętach umówionego. A co z tą ostaryną? można czy odłożyć narazie?

Pan Koksik


eltoro

#1768
No sie zobaczy, po 8 tyg. zrobie badania to będę widział :D :) Porównałem sobie badania z innymi ludźmi LH i FSH i nie jest tak źle, testo mogło by być wyżej, ale przez podwyższoną prolkę może być niżej niż normalnie (z tego co się oczytałem). Endo umówiony na po świętach. Narazie cel to tylko się odtłuścić do czerwca i zachować jak najwiecej mięsa i siły. Do zawodów sie nie szykuję także 12% bf mnie zadowoli :)

Dzieki za wszelką pomoc Panowie.
Będę zdawał relacje jak się ma redu na osta 10mg/ed + GW 20mg/ed ;)

@Pan Koksik

A nie lepiej  Acetylo-L-karnityna niz Winian l-karnityny??

wujek123

Panowie, warto GW na tluszczowej? slyszalem ze dobrze robi tylko w obecnosci wegli. Obecnie max 20g ww leci